Thời kỳ tiền mãn kinh bao nhiêu tuổi? Kéo dài bao lâu?

Thông thường tiền mãn kinh thường bắt đầu vào giữa độ tuổi 40, tuy nhiên cũng có thể bắt đầu sớm hơn. Trường hợp hoàn thành thời kỳ mãn kinh trước 40 tuổi được gọi là mãn kinh sớm.

Một số yếu tố bệnh lý hoặc can thiệp phẫu thuật có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Trong tình huống không có nguyên nhân bệnh lý hoặc phẫu thuật, mãn kinh sớm được xem xét đến nguyên nhân suy buồng trứng nguyên phát.
Tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?
Giai đoạn tiền mãn kinh diễn ra dài hay ngắn phụ thuộc vào nội tiết tố trong cơ thể mỗi người. Độ dài trung bình của thời kỳ tiền mãn kinh là khoảng 4 năm. Tuy nhiên có người chỉ chịu đựng những triệu chứng “ẩm ương” của giai đoạn này trong vài tháng, có người lại chật vật hơn 4 năm, thậm chí kéo dài đến 7-8 năm.

Cột mốc đánh dấu thời kỳ tiền mãn kinh chấm dứt là khi phụ nữ chính thức bước sang thời kỳ mãn kinh, tức là phụ nữ được xác định không xuất hiện kinh nguyệt trong vòng 12 tháng liên tục. Tuy vậy vẫn có không ít trường hợp các triệu chứng khó chịu hoặc vấn đề sức khỏe ở thời kỳ tiền mãn kinh tiếp tục diễn tiến ở thời kỳ mãn kinh.

Tiền mãn kinh có xảy ra sớm hơn bình thường không?
Nhiều trường hợp phụ nữ xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh tuổi 30 và thắc mắc rằng liệu tiền mãn kinh có xảy ra sớm không. Bác sĩ Quý Khoa cho biết, thống kê cho thấy độ tuổi trung bình bước vào thời kỳ tiền mãn kinh là giữa 40 tuổi, nếu xảy ra trước 40 tuổi và phụ nữ không có kinh nguyệt sẽ được gọi là tiền mãn kinh sớm. Đa số trường hợp tiền mãn kinh sớm có liên quan đến bệnh lý nào đó. Tiền mãn kinh muộn chỉ những trường hợp có dấu hiệu tiền mãn kinh sau 60 tuổi.

Những triệu chứng cho thấy bạn đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ có thể dễ dàng nhận biết bản thân đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hay chưa thông qua các dấu hiệu sau:
1. Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất của thời kỳ tiền mãn kinh. Hầu hết phụ nữ sẽ chuyển từ chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, dễ đoán sang chu kỳ không đều, không thể dự đoán trước. Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên thất thường, tháng có tháng không, chu kỳ kinh thưa thớt, lượng máu kinh ít hơn…
2. Khô hạn, giảm ham muốn tình dục
Sự suy giảm của Estrogen khiến âm đạo khô, lượng dịch tiết ra chất bôi trơn kém đi, độ đàn hồi của âm hộ, âm đạo suy giảm… khiến phụ nữ giảm ham muốn nhu cầu tình dục, giảm khoái cảm hoặc khó đạt được khoái cảm do niêm mạc âm đạo bị khô, teo và dễ tổn thương, dễ bị chảy máu.

3. Bốc hỏa và cáu gắt
Phụ nữ tiền mãn kinh sẽ gặp phải những cơn bốc hỏa với cảm giác nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ và lan ra khắp cơ thể, kèm theo đó là đổ mồ hôi liên tục, đi tiểu thường xuyên, nhất là ban đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ, lâu dần làm thay đổi tâm trạng và cảm xúc, chị em dễ cáu gắt, khó chịu hơn, nặng nhất là nguy cơ trầm cảm.

4. Mất ngủ
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh chị em có thể gặp những vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn… làm ảnh hưởng đến chất lượng sống.

5. Sạm da và rụng tóc
Khi nồng độ Estrogen suy giảm, làn da phụ nữ sẽ trở nên mỏng hơn, khô hơn, kém đàn hồi hơn nên làm lộ rõ các nếp nhăn. Các vết nám, tàn nhang, sạm cũng xuất hiện trên da nhiều hơn. Đồng thời tóc mất dần sắc tố và chuyển màu hoa râm.
6. Nhiễm trùng đường tiểu
Một số chị em tuổi tiền mãn kinh có thể gặp phải những dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu là đi tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu lắt nhắt, tiểu rắt, đau khi tiểu tiện…

7. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch và xương khớp
Nồng độ Estrogen giảm có thể dẫn đến loãng xương và thay đổi mức cholesterol làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Vì thế chị em cần thăm khám định kỳ để được theo dõi và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.